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I MIEI EBOOK

20 HIP:HIGH INTENSITY PROGRAM

 

20 ALLENAMENTI HIIT A CORPO LIBERO

 

€19.90 – Acquisto

Ti piace sudare? Ami gli allenamenti ad alta intensità? Vorresti andare a correre ma non puoi?

Con questo programma di soli 20 minuti completamente a corpo libero brucerai molte più calorie di una qualsiasi corsa blanda!Ovviamente puoi estendere gli allenamenti a 40 minuti ripetendo il workout 2 volte.

COSA COMPRENDE LA GUIDA:

  • 20 Allenamenti ad alta intensità diversi
  • Ogni esercizio ha un link che ti riporta al mio canale youtube per vedere il video
  • Video Warm up & Cool down
  • 2 Cosigli nutrizionali (non è una dieta solo dei consigli)
  • Accesso al gruppo facebook Training with coach Alessio

A CHI E’ RIVOLTA?

A tutte le persone che vogliono tornare in forma perdere qualche kilo e tonificare è ottima per chi inizia da poco e pefetta come cardio aggiunto per i più esperti.

8 WEEK PROGRAM KETTLEBELL & BODYWEIGHT

 

8 SETTIMANE DI ALLENAMENTI TOP SOLO PER I PRIMI 20 A 14.85€ INVECE DI 29.90€

 

€14.85 – Acquisto

8 Week Kettlebell & BodyWeight come dice il nome è un programma di 8 settimane composto da allenamenti a corpo libero e kettlebell.

Gli allenamenti sono divisi in: UPPER BODY-HIIT-LOW BODY-MOBILITY-FULL BODY, questa suddivisione vi farà allenare al meglio su tutte le aree e le abilità del corpo!

COSA INCLUDE LA GUIDA:

-8 Settimane di allenamento con link del video demo di ogni esercizio.

-Allenamenti HIIT per accellerare i tuoi progressi.

-Allenamamenti per la mobilità articolare per preservare e migliorare le nostre articolazioni.

-Allenamenti Upper,Low e Full Body.

-Warm Up & Cool Down

-Su richiesta Email dove spiego come calcolare i Macro grazie ad un’app fanstatica!

-Accesso escusivo al gruppo Facebook Training with coach Alessio.

COSA VI SERVE:

-Uno o ancor meglio due kettlebell

-Un tappetino o pavimento morbido

-Sono 5 allenamenti a settimana…quindi tanta voglia di spaccare!

 

 

2  GUIDE AD UN PREZZO STRACCIATO!

 

€19.90 – Acquisto

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 Inizia subito il workout per un addome di ferro

Ecco il link: WWW.ALESSIOPROIETTI.COM